塑膠跑道一定要用釘鞋跑嗎?
發布時間：2016/1/25 14:49:34 共閱讀：次
有必要穿釘鞋, 但也可以不穿。
運動員都知道,跑短跑的話我們是用腳尖跑,跑長跑的話我們是腳后跟先落地再用腳尖往后蹬來跑的.800米是集速度和耐力一體的運動,它要求我們即要有速度又要有良好的耐力.跑800米都是用腳尖跑的,如果穿釘鞋跑800米,就有足夠的摩擦來助我們往前跑,不會打滑。
運動員都知道,跑短跑的話我們是用腳尖跑,跑長跑的話我們是腳后跟先落地再用腳尖往后蹬來跑的.800米是集速度和耐力一體的運動,它要求我們即要有速度又要有良好的耐力.跑800米都是用腳尖跑的,如果穿釘鞋跑800米,就有足夠的摩擦來助我們往前跑,不會打滑。
